Gestalt Thérapeute

LA GESTALT THERAPIE ET VOTRE BIEN-ÊTRE

 

Vous êtes-vous déjà demandé comment les experts en nutrition peuvent vous aider à rééquilibrer votre vie et votre santé ? Si oui, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer le métier de diététicien/nutritionniste et comment ils peuvent vous guider vers un mode de vie plus sain et équilibré.

 

Le métier de Gestalt thérapeute : 

La Gestalt-thérapie, appartenant au courant humaniste et existentiel, se démarque par sa philosophie axée sur l'individu dans sa globalité, au-delà de ses symptômes. Elle considère chaque personne comme un être doté de caractéristiques sensorielles, affectives, sociales et intellectuelles uniques. En Gestalt-thérapie, l'objectif premier est de favoriser une vision holistique de soi-même pour mieux comprendre son propre fonctionnement.

 

Le métier de gestalt thérapeute s'inscrit dans le cadre de la psychothérapie, mais il va bien au-delà. La Gestalt-thérapie peut être perçue comme une véritable philosophie de la compréhension de soi. Son objectif principal est de favoriser une vision holistique de l'individu pour une meilleure appréhension de son propre fonctionnement.
Au cœur de la Gestalt-thérapie, se trouve une mise en avant de la capacité de chaque individu à développer son potentiel, ce qui la rend particulièrement propice au développement personnel. Cette approche considère l'homme et son environnement comme étroitement liés, embrassant une approche holistique de la guérison.

 

L'une des caractéristiques essentielles du métier de gestalt thérapeute réside dans sa présence constante et son engagement dans une posture centrée sur la conscience. Les professionnels de cette discipline guident les individus vers le développement de leur conscience personnelle. La Gestalt-thérapie offre l'opportunité de prendre conscience de sa position par rapport à son environnement, tout en analysant les interactions, tant avec autrui qu'avec soi-même. Les émotions et les ressentis qui découlent de ces interactions sont minutieusement pris en compte.
Les séances de Gestalt-thérapie intègrent souvent des exercices pratiques, tels que des jeux de rôles et des mises en scène, visant à comprendre l'origine des difficultés. Cela favorise une approche créative et expérimentale pour un travail en profondeur.

La Consultation : Comment ça se Passe ?

Lors d'une consultation avec un gestalt thérapeute, la personne est invitée à s'exprimer librement sur ses pensées, ses émotions et ses expériences. Les thérapeutes créent un espace sûr et bienveillant pour explorer les préoccupations du client, en utilisant des techniques spécifiques pour favoriser la prise de conscience et la compréhension.

Une séance de Gestalt-thérapie dure généralement de 1 à 1h30, pouvant être individuelle ou en petits groupes. 
Au cours de la première séance, le thérapeute discute de la problématique du client, des modalités de la thérapie, et des objectifs. Les séances suivantes visent à aider la personne à prendre conscience de son fonctionnement et des processus qui affectent son bien-être, en utilisant le dialogue et divers exercices créatifs. Il est essentiel de noter que la personne est un acteur actif dans son propre processus de changement en Gestalt-thérapie.

La Gestalt thérapie et l'équilibre des temps de vie

L'une des caractéristiques distinctives de la gestalt thérapie est son orientation vers l'équilibre des temps de vie. Les gestalt thérapeutes aident les clients à identifier les déséquilibres entre différents domaines de leur vie, que ce soit le travail, la famille, les relations ou la santé, et les aident à trouver des moyens d'harmoniser ces aspects pour mener une vie plus satisfaisante.

Les avantages de l'accompagnement 

La gestalt thérapie offre de nombreux avantages, notamment une meilleure connaissance de soi, des compétences de résolution de problèmes, une plus grande confiance en soi, une amélioration des relations interpersonnelles, et une plus grande résilience émotionnelle. Elle permet également de développer des stratégies pour faire face au stress et aux défis de la vie quotidienne.

Les sujets abordés en séance

Les séances de gestalt thérapie peuvent aborder une variété de sujets, tels que l'anxiété, la dépression, la gestion du stress, les conflits relationnels, les transitions de vie, les traumatismes, et bien d'autres. Les discussions sont guidées par les besoins et les préoccupations du client.

Raisons courantes de consultation

Les raisons de consulter un gestalt thérapeute varient d'une personne à l'autre. 
Certaines raisons courantes incluent la recherche de sens dans la vie, la gestion des émotions, la prise de décisions importantes, la résolution de conflits, l'amélioration de la communication, et la transformation personnelle.

Fréquence et durée 

La fréquence et la durée des séances varient en fonction des besoins individuels. Certaines personnes peuvent avoir des séances hebdomadaires, tandis que d'autres peuvent préférer des séances moins fréquentes. 
La durée totale du processus thérapeutique dépendra de la complexité des problèmes à traiter et des objectifs personnels, allant de quelques semaines à plusieurs mois, voire plus.

Remboursement des Consultations

En ce qui concerne le remboursement des consultations de gestalt thérapie, il est important de vérifier les politiques de votre assurance santé. 
Certaines assurances offrent une couverture partielle ou totale pour les séances de psychothérapie, mais cela dépend de votre police d'assurance individuelle. Il est recommandé de contacter votre assureur pour obtenir des informations précises sur la couverture.